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营养主食-奶香荷叶包

前几天带宝贝去看荷花荷叶,宝贝说妈妈你可以做那个荷叶给我吃吗?好吧宝贝的愿望我要努力满足,于是就动手做起来了。原料面粉100克瘦肉50克牛奶适量胡萝卜一根辅料油

2016-9-4 10:38:08     儿童餐  营养均衡 

缓解贫血—小炒猪肝

其实从前家里吃猪肝很少,几乎是不会想到吃动物内脏。但是通过学习营养发现猪肝的营养价值很丰富,含有大量的铁、维生素A等,是补铁最好的食物来源。秒杀了原来想象中的补

2016-8-31 8:30:00     儿童餐  营养均衡 

促进食欲-凉拌莴苣胡萝卜牛肉花

夏天天气热,吃什么都没有胃口,可是宝贝营养还得跟上,做了这道漂亮的凉拌莴苣牛肉花,既能补充蛋白质,又能补充维生素原料莴苣1个牛肉适量辅料胡萝卜少量香油少量大蒜少

2016-8-29 8:30:00     儿童餐  营养均衡 

十二生肖之猴子家的营养故事——合格早餐的复习

又一个星期三很快来了,“叮铃铃……”同学们期待的营养课的上课铃终于打响了。教室里有低低的讨论声:“你早上吃什么了?”“……”“你觉得合格吗?”“……”“老师能给

2016-8-26 8:30:00     儿童餐  营养均衡 

营养主食-面面烧卖

将面条吃出新玩法,是不是很新奇呀?这款美食味道鲜美,外型貌美,花朵般的可真讨人欢心了。原料面粉100克玉米半根胡萝卜半根鸡蛋一个黄瓜半根面条适量辅料盐适量制作过

2016-8-7 8:30:00     儿童餐  营养均衡 

补充蛋白质之口蘑烧豆腐

在夏天要怎样给孩子保证充足的蛋白质,但是食物又清补不油腻呢?豆腐就是一种不错的食材选择,豆腐属于植物性蛋白质含的油很少且口感软糯,很适合孩子在夏天吸收。原料豆腐

2016-7-29 8:30:00     儿童餐  营养均衡 

润肠通便-心心相印

现在正当暑假,天天高温,孩子整天呆在空调房,每天运动量很少,再加上饮食中缺少膳食纤维,很容易出现便秘。因此家长在准备三餐时,除了粗杂粮外,还要多安排一些富含膳食

2016-7-27 8:30:00     儿童餐  营养均衡 

芦笋炒三文鱼

我家哥哥不爱吃海产品,之前三文鱼蒸着吃,他觉得腥味重。换成炒着吃,他居然觉得很好吃,把一盘全吃光了。原料三文鱼200g芦笋适量黄瓜一小段辅料圣女果1颗盐适量淀粉

2016-7-25 9:43:48     儿童餐  营养均衡 

丝瓜清热小炒

夏季温度高,流汗导致大量水溶性维生素和一些矿物质的流失,而且高温环境下,体内蛋白质的代谢加快,因此我们一定要从饮食摄入充足的优质蛋白、维生素和款物质。这道丝瓜清

2016-7-23 8:56:08     儿童餐  营养均衡 

凉拌金瓜丝

还记得小时候家里也会种这种金瓜,蒸好后,凉拌下,味道特别爽口。炎炎的夏天,搭配这么一盘清爽菜,是再好不过的。难得看到市场上有这种瓜卖,赶紧买了个回来做做,果然大

2016-7-20 9:19:35     儿童餐  营养均衡 

这样做面条,补脑益智

欢迎大家来到bee爸厨房,今天给大家推荐的食谱是:麻酱肉末面条,本食谱的做法,适合1岁以上宝宝食用,具有促进长高、补脑益智和改善儿童缺铁性贫血的功效。宝宝的大脑

2016-7-18 21:13:54     儿童餐  营养均衡  偏食 

绿豆沙脸谱千层饼

夏日解暑离不了绿豆,可是我家日常不是绿豆粥就是绿豆饭,没有新意,姑娘说:“妈妈会做绿豆蛋糕就好了”。宝贝呀,你妈也不是全能的神啊,那么,今天就从做绿豆沙学起吧!

2016-7-18 8:30:00     儿童餐  营养均衡 

彩椒山药炒玉米

阅读原文现在正是吃玉米的好时节,大量玉米上市,便宜新鲜又应季,除了煮玉米棒以外,换一种吃法也不错。原料玉米1根青椒1个红彩椒1个黄彩椒1个山药半根辅料盐适量白糖

2016-7-16 8:30:00     儿童餐  营养均衡 

红绿黑--三豆粥

夏季天气炎热,人们会感到口干舌燥、少气乏力、舌苔厚腻、大小便不畅等,经常喝点杂豆汤或杂豆粥可清热解暑、益气生津、祛湿健脾。而且现在几乎每家都有高压锅,做起来也很

2016-7-15 8:23:21     儿童餐  营养均衡  食品安全 

水果魔方沙拉

宝贝最近什么水果都不爱吃,我看她接触到魔方玩具,于是我就做了这个水果魔方沙拉。当我把水果魔方端到宝贝跟前时,她一眼就认出这是魔方,很开心地说:“我现在可以把“玩

2016-7-13 8:30:00     儿童餐  营养均衡 

营养师教宝宝餐 | 木瓜香蕉奶昔

还记得Vivi之前发的长高营养搭配的文章吗?Vivi近期将会把里面提到的食谱陆续分享给大家~~①芋头鲜虾五谷蒸饭②国王的新衣③蒜香田园炒杂菌④牛肉炒四角豆⑤木瓜

2016-7-7 9:59:33     儿童餐  营养均衡  水果 

夏天缤纷的世界——五彩水果酸奶

炎热的夏天,宝贝总会食欲下降,当你把这款让人眼前一亮的“五彩水果酸奶杯”端到宝宝面前时,相信宝宝一定会高兴的吃的停不下来!原料老酸奶1杯火龙果适量香蕉1根猕猴桃

2016-7-6 0:21:52     儿童餐  营养均衡  厌食 

动动手推推拿,帮助宝宝打败厌食

曾经吃吃睡睡的“天使“,为什么突然变成了这不吃那不吃的“熊孩子”?许多家长在孩子成长过程中都遇到过这样的困惑。宝宝的厌食不能简单理解为“不喜欢”吃饭或挑食。对于

2016-7-1 11:29:13     儿童餐  厌食  挑食 

防癌饮食习惯 从孩子抓起 | 世界癌症研究基金会

健康饮食首要贴士要减低癌症的风险,选择一个均衡的健康饮食是重要的。跟从以下贴士可确保你摄取充足的营养素。饮食以植物性食物为主,包括蔬菜、水果、豆类和全谷物(如糙

2016-6-30 10:09:54     儿童餐  营养均衡  癌症 

孩子爱吃面条,妈妈高手教你一天一碗不重样

兰舟:孩子放暑假啦!那就意味着妈妈们要给孩子安排好每一天的饮食,夏天嫌麻烦,不如给孩子做面吃吧!奉上26种来自各地的特色面食以及做法,让孩子这个暑假爱上面食,每

2016-6-26 17:19:01     儿童餐  营养均衡  挑食 

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