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孕妇秋季如何补充营养

虽然8月刚刚结束,秋天的味道越来越浓,穿梭在早市上,随处可见刚刚采摘下来的生鲜果蔬和各种农副产品,这是个丰收的季节。看着各种各样的农副产品,家中的大厨们恨不得全

2016-9-3 13:10:28     孕期食疗  孕期食谱  孕妇 

孕妈为了宝宝必须喝牛奶补钙吗?五种情况给您答案

从营养学的角度来讲,Tina也会建议孕妈多喝牛奶,因为它是人体内丰富钙质的来源。,这对妈妈和胎宝宝来说都是不错的食物。但是有些孕妈真的是不喜欢喝牛奶,或者是喝完

2016-8-2 9:16:18     孕期食疗 

孕期吃动物内脏补血 你真的会吃吗?

【每文一笑】我出差,今天二货女友问我:想我了没?我说:你猜。结果二货给了我个3选题:A.想了。B:A。C:B。多么霸气的选题。正文开始……懂一点营养的人都知道,

2016-7-6 22:42:37     孕期食疗  内脏  维生素 

问:孕期上火,是胎宝在发火?

姐妹们听说过“胎火”吗?孕期的那种。有天有个小伙伴来找我——问:孕妈咪老上火,是不是胎宝宝在肚子里发火?答:不是。问:孕期老上火怎么办?这…姐妹们孕期是不是老暴

2016-6-16 18:55:01     孕期食疗  上火  孕期 

孕妇的失眠问题,几款美食轻松解决!

长时间的严重失眠会逐步破坏孕妇神经系统、消化系统和免疫系统的正常运行,从而间接影响到胎儿的健康。有一些孕妇因为失眠惊悸、多梦易醒,白天往往神情倦怠、食量减少,导

2016-5-24 9:02:36     孕期食疗  妈妈  孕妇 

孕中期的营养都需要补充什么?

是否有在孕中期为了吃的东西跟婆婆争吵,觉得婆婆的伙食很油腻,本来就怀孕有点恶心,再加上自己害怕变胖,营养过剩,所以会跟婆婆产生矛盾,那么接下来小编介绍一下孕中期

2016-5-23 10:54:05     孕期食疗  孕中期  植物 

孕妇缺铁吃什么好

缺铁性贫血是准妈妈们在孕期最常见的现象,缺铁会造成贫血引起其他更多的症状反应,对宝宝发育的危害可大了。铁是孕期需求较大的营养元素,许多孕妇都是在孕检的时候才得知

2016-4-20 8:14:00     孕期食疗  补铁 

孕妇补血吃什么好,哪些食物能补血

贫血是孕期常见的疾病之一,对孕妇和胎儿的发育危害大,贫血严重的情况下会对未来的宝宝造成不可逆转的智力损伤。大部分的孕妈妈都知道要提前补血预防,但对补血认识不正确

2016-3-26 8:36:40     孕期食疗  孕期食谱 

临产前吃什么好 3款美食粥可以吃

准妈妈们在临产前也是要注意饮食的,因为生宝宝是要花力气的啊!不吃饱怎么生孩子?那么临产前吃什么好呢?一起来看看吧。一、三个产程中的饮食安排第一产程:持续的时间较

2016-3-18 21:42:49     孕期食疗  孕期食谱  临产 

孕妇吃什么对宝宝智力好?

提要:孕妇吃什么对宝宝智力好?想要生个聪明宝宝的孕妈们,赶紧过来看看吧!想要让宝宝更聪明,怀孕的时候就得做好准备工作哦!孕妈们多吃一些能促进智力的食物,就会令宝

2016-3-18 8:49:08     孕期食疗  胎儿  食物 

孕妇吃什么不长斑 孕妇长斑原因

孕期长斑是很多孕妈妈都十分苦恼的一件事情,虽然有些人说有些妊娠斑等孩子出生后会慢慢淡化的,但这也不是绝对的。那么在孕期,孕妈妈应该如何预防妊娠斑呢?孕妇为什么会

2016-2-9 21:24:38     孕期食疗  孕期食谱  饮食禁忌 

孕妈咪吃这些食物御寒补气血

伴随着一股寒气而来,一些气血比较虚弱的孕妈会因为天气变冷,开始出现怕冷、手脚冰凉的情况,所以准妈们不妨抓住时机,通过一些家常食物,补气血,为过冬做好准备。红豆立

2016-1-21 8:12:56     孕期食疗  补铁 

怎样才算吃得健康?

作为营养爱好者,我经常会逛一些健康相关的网站,为了积累经验和分享一些营养知识,我时不时也会回答一些问题。但是,这些网站逛得越多,我就越郁闷!因为,我发现大多数人

2016-1-17 20:25:36     孕期食疗  孕期体重管理  孕期食谱 

孕中期补充蛋白质食谱

酱汁牛仔骨美味可口,营养丰富。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,非常适合孕期食用。孕中期补蛋白质:酱汁牛仔骨食材原料主料

2016-1-16 8:12:00     孕期食疗  孕期食谱 

孕妇可以吃什么食物?

关于孕妇可以吃什么的食物选择,一般来说,我们主张吃水果清淡的食物还有蔬菜这些。因为水果含有维生素,还有一些对身体有用的矿物质,在增加营养的同时,也可以在消化方面

2015-12-28 22:39:57     孕期食疗  孕期食谱  饮食禁忌 

冬天,准妈妈皮肤补水吃什么好?

温度低天气又干燥,补水是必不可少的,喝汤是补水的一种好方法。那么适合孕妇喝的汤有哪些呢?下面介绍几款适合孕妇喝的滋润养生汤。9款适合的孕妇滋润养生汤:1、杏剑猪

2015-12-22 14:19:36     孕期食疗  孕期食谱 

准妈抗战孕吐的九个食疗妙方!

对于很多准妈妈来说,在怀孕期间最另人心烦的事莫过于孕吐了。但无可奈何的是,孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象,尤其是孕期前三个月,更是让妈妈们饱受折磨。大多数孕

2015-12-8 14:09:39     孕期食疗  孕期食谱 

孕妇冬季补血食谱

冬天天冷,很多准妈妈都有手脚冰冷的困扰,有时候冷得无法睡觉,对于孕妇而言,造血不足可能会引起手脚冰冷,因此,冬季孕妈补血是温暖身体的关键,今天甜心就与大家推荐几

2015-11-24 9:07:10     孕期食疗  孕期食谱 

孕妈注意:缓解孕期水肿可以这样吃!

在你进入孕28周以后,每天要特别注意一下自己的脚和腿,看看有没有水肿的发生,如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了,而且用手指对肿起部位按压下去,

2015-11-16 16:21:52     孕期食疗  水肿  洋葱 

产前能量食谱,助你更好生!

自然分娩需要大量的体力与精力来支撑。如果孕妈吃的东西不多,储存能量也就不够,这对生产会有很大影响。在临床前,孕妈们可以吃些高含量的食物,帮助顺利生产。冬苋菜粥食

2015-10-27 8:53:25     孕期食疗  孕晚期 

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