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这项运动对孕妇顺产很有利!很多明星都在做~

前不久,正在孕期的陈妍希在微博上po出一组游泳的照片。现在的“姑姑”状态似乎比孕前一点不差哦~最近娱乐圈似乎掀起了一股健康“孕”动风~“安陵容”陶昕然挺着7个月

2016-8-30 14:39:16     孕期运动  游泳  孕妇 

何需网上看教程?国健把印度瑜伽大师请来了

随着第四届美丽孕妈大赛接近尾声,“百人瑜伽,为爱顺产”活动报名也进入火爆的报名阶段,在家门口就能与正宗印度瑜伽大师学习交流,对于每一位孕妈妈来说,都是难能可贵的

2016-4-28 14:00:23     孕期运动  瑜伽  孕妇 

第四届国健美丽孕妈大赛,感受、传递、分享爱

4月起,长春孕妈圈刮起了一阵“自拍风”,晒肚子、晒成绩、晒幸福!第四届国健杯美丽孕妈大赛,让很多孕妈们成为“明星”,拥有了自己的铁粉儿,也从中收获了快乐与感动。

2016-4-27 14:53:59     孕期运动  美丽  大赛 

想顺产的准妈妈看过来,一定要多做这些运动哦

顺产即是自然分娩,它是人类繁衍过程中的一个正常生理过程,是瓜熟蒂落的自然结果,是人类的一种本能行为。顺产对妈妈和宝宝的益处●疼痛持续时间短,产妇恢复快。●子宫及

2016-3-26 8:58:09     孕期运动  锻炼  孕妇 

孕晚期为什么总是会出现假性宫缩

准妈妈到了孕晚期的时候,整个人会觉得越来越兴奋,每天都非常期待小宝宝来到这个世界上,如果准妈妈在很长的一段时间里面都采用同一个站姿或坐姿,那么会感到腹部一阵阵的

2016-3-24 9:58:42     孕期运动  怀孕禁忌  孕期安全 

准妈妈孕期运动的重要性,不容错过!

孕期中的妈妈们,切忌盲目运动,但是必要的运动是不可少的。对于妈妈们而言,运动能促进身体的血液循环和加快新陈代谢,曾强妈妈们的心肺的功能,而且有助于睡眠,预防减轻

2016-3-21 8:32:25     孕期运动  妈妈  时间 

适合孕妈的运动以及如何运动

孕妇选择什么方式运动有时候会因人而异,下面几种锻炼方式对孕妇来说通常是安全的,但有些可能不适合怀孕最后几个月的孕妇,可以先向医护人员进行咨询,然后再开始锻炼。散

2016-3-19 9:03:46     孕期运动  身体  心血管 

最适合孕期准妈妈的三种运动

孕期切忌盲目运动,这样对胎儿和孕妇都不利,严重者会导致流产,像妊娠期高血压病患者要静养、休息,严重的需住院治疗,是不宜运动的。但孕期运动要因人而异,切忌盲目运动

2016-2-22 8:59:54     孕期运动 

怀孕多做运动宝宝会更健康也变得轻松!

十个月怀胎对准妈妈来说很不容易,如果老坐着不活动活动对宝宝的成长有着很大多影响,而妈妈们的运动能加对宝宝的氧气供给,有助于宝宝的成长,同时妈妈每天运动的时间不能

2016-1-5 15:29:39     孕期运动  宝宝  妈妈 

怀孕了能做运动吗?

曾经看过一篇报道,一位怀孕8个月的孕妈妈穿着短衣短裤进行户外长跑,在短短的20多分钟内就跑完了3.5公里。这对于寻常人来说或许很平常,但对于一个怀孕已经8个月的

2015-12-10 10:33:35     孕期运动  怀孕禁忌  孕期安全 

孕妇操能给孕妈妈带来哪些好处?

“孕妈做运动?太危险了吧”,自从怀孕后,运动这个词似乎不应该与准妈妈们有什么联系了,有些准妈妈甚至从怀孕初期就进入全程“戒备”状态,推掉工作、娱乐和一切体力活动

2015-12-4 15:55:28     孕期运动 

准妈妈常做三个动作有助顺产!

分娩时选择顺产不仅对妈妈好,对宝宝也好,但是顺产也并不是谁想顺就能顺,有的妈咪由于种种原因不得不接受剖腹产。美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的

2015-12-4 9:13:51     孕期运动  动作  妈妈 

冬季孕妈“猫冬”还是“运动”?

天气越来越冷,孕妈妈们也逐渐减少了外出次数,开始“猫冬”了,甚至连之前坚持的户外运动也放弃了,但是孕妈妈们整天不出门或躺在家里,这对自己和宝宝的健康都不利,所以

2015-11-20 11:58:56     孕期运动 

怀孕为什么容易喘?

怀孕之后,有时候只是走走几步路或稍微爬几个楼梯,就感觉心脏好像要跳出来、上气不接下气,甚至有吸不太到空气的感觉!让孕妈咪担心是不是身体出了问题。以下就要解析背后

2015-11-18 15:22:19     孕期运动  呼吸  怀孕 

瑜伽让孕妈妈也可以性感迷人!

在传统观念中,孕妇是“千金之躯”,轻易动不得,就是运动,也以多走走、散散步为主。事实上,只要注意运动量,做一些适合孕妇的体操,对孕期的妇女有很大的益处。目前,在

2015-11-15 8:49:18     孕期运动  孕期身体护理 

须知!孕妇锻炼禁忌事项。

孕妇运动有些好处?医学研究发现,孕妇在怀孕期间运动对胎儿和大人都有多方面的好处。对胎儿而言,运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益物质,

2015-11-12 22:22:02     孕期运动  孕期安全  孕期身体护理 

孕期你可以这样“动”起来

漫长的十个月孕期,孕妈咪们不仅担心的是宝宝们的健康问题,还担心的是自己会变胖变丑,为此孕期运动是孕妈咪们为宝宝又为自己的最佳选择。而什么样的运动适合孕妇呢?接下

2015-10-24 14:58:54     孕期运动 

中国女性在孕期该怎么锻炼呢

孕期分为两个区间:0~3个月|3个月到生产那能不能锻炼呢?听我往下说。1》怀孕前三个月属于危险期,没有运动基础的女性不建议进行“剧烈的”运动。2》有运动基础的女

2015-10-8 16:30:46     孕期运动 

孕妇练瑜伽的好处及注意事项

【热点关注】853名孕妈妈同练瑜伽刷新吉尼斯世界纪录2014年11月1日,“2014挑战最大规模的孕妇瑜伽课(多场地)称号吉尼斯世界纪录挑战赛”在全国10个场地

2015-9-16 15:02:13     孕期运动  瑜伽  孕妇 

孕产期的盆底肌肉训练

前两天和一位阿姨聊天,这位阿姨年纪大了,子宫脱垂,手术后伤口一直无法愈合,生活上很不方便,最大的难言之隐就是尿频,便秘,有的时候还有尿失禁现象,最难堪的是有时哪

2015-9-10 8:29:19     孕期运动 

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